Road trip beszámoló
Ígértem nektek egy inspiráló útbeszámolót. Augusztusban Ausztria-Szlovénia-Horvátország-Olaszország-Ausztria-Magyarország vonalon mozogtunk, és dokumentáltam is az utunkat. Bízom benne, hogy motiválónak találod majd a tíz napos road trip beszámolóját, és segít megtalálni a miértedet az autóvezetéshez. A beszámoló cikket ITT találod meg.
Motiváció vezetéshez: road trip beszámoló
Sokat beszélek arról a felületeimen, hogy az autóvezetéstől való szorongás leküzdéséhez elengedhetetlen a személyes miértünk megtalálása. Azt is elmesélem, hogy az én miértem a szabadságom visszaszerzése volt. Imádom felfedezni a világot, lételemem az utazás, de nem akartam a kutyáimat a repülőgépek csomagterében utaztatni. Végtelenül lelketlennek és amúgy veszélyesnek is találom. Viszont otthon sem akartam hagyni […]
Létezik stresszmentes autóvezetés?
A mindennapi közlekedés során gyakran találkozunk olyan kihívásokkal és helyzetekkel, amelyek stresszt okozhatnak. Fontos azonban különbséget tenni a stresszmentes és a szorongásmentes vezetés között. Ebben a cikkben bemutatom, mi a különbség a kettő között, és hogyan segíthetnek pszichológiai kurzusaim abban, hogy magabiztosabban vezethess. Mi a Stresszmentes Autóvezetés? A stresszmentes autóvezetés fogalma elsőre vonzóan hangzik, azonban […]
Személyes motivációk az autóvezetéstől való félelem legyőzésére
Az autóvezetés nem csupán egy hétköznapi tevékenység, hanem sokak számára egy nagyon fontos fontos készség, a személyes szabadságuk forrása. Akik szoronganak a vezetéstől, gyakran jelzik vissza azt, hogy úgy érzik, a szabadságukat veszítették el, és szinte börtönben érzik magukat. Az autóvezetéshez való visszatérés azonban számos esetben nem könnyű, például egy baleset vagy egyéb rossz tapasztalat […]
Vezess autót fejben- a „mintha” vezetés módszere
A mentális tréninget sokan ösztönösen használják, anélkül, hogy tudatában lennének annak, hogy tulajdonképpen ezt csinálja. A „mentális tréning” kifejezést Unestahl svéd pszichológus alkalmazta a 70-es években, azóta már szerte a világon elterjedt a kifejezés. Ebben a cikkben arról mesélek, hogyan szivárgtak be a versenysportolói múltam tapasztalatai a pszichológiai praxisomba is- itt éppen a Dare to […]
Mit tegyél autóbaleset esetén?
Én alapfeltételévé tenném a jogosítvány megszerzésének, hogy az emberek tanuljanak arról is, mit kell tenni autóbaleset esetén. Természetesen ez egy olyan kritikus helyzet, amire nehéz előre felkészülni, és nem tudhatjuk előre, krízishelyzetben hogyan fogunk viselkedni. De ha van egy mélyen belénk ivódott alap tudásuk, az sokszor gondolkodás nélkül is előhívható, így rengeteget segíthet a nehéz, […]
Miért félünk az autóvezetéstől?
Az autóvezetés az életünk és mindennapjaink szerves része, mégis, sokan vannak, akiknek szorongást okoz a volán mögé ülni. Mégis mitől függ az, hogy valaki az autózás örömével és szabadságával kapcsolja össze az autóvezetést, másokat pedig inkább a félelemmel és a stresszel tölt el? 14 éve praktizálok szakpszichológusként, és a pácienseim körében a következő okokat találtam […]
Újra a Pályán!
Legtöbbünk életében vannak olyan időszakok, amikor úgy érezzük, a félelem megbénít. Az én életemben két ilyen pillanat volt. Az egyik, amikor a sokadik endometriózis műtétem után a kórházi ágyon feküdtem, fiatalon, a duplán szedett hormonális fogamzásgátlók okozta agyi trombózissal és rádöbbentem, hogy magamra maradtam. Nem lesz több műtét, nem lehet több hormon- akkor mégis mi […]
Miért „kockásodik ki” a kép, lassul meg az idő balesetkor?
Biztosan tapasztaltad már, hogy az idő milyen lassúnak tűnik, amikor unatkozol, és mennyire gyorsan telik akkor, amikor mondjuk az új szerelmeddel vacsorázol. Időérzékelésünk attól függ, hogy hogyan érezzük magunkat és mennyire merülünk el az adott tevékenységben. Amikor valaminek a bekövetkeztésre nagyon várunk, sokkal jobban tudatában vagyunk az időnek, figyelünk rá és ilyenkor az idő nagyon […]
Milyen eséllyel lesz autóbaleseted?
Hamarosan…